Tag: YOGA
ARTICLES
7 Latihan Mindfulness Workouts Yang Bikin Stres Hilang
Mindfulness bukan hanya menjadi terapi ketenangan yang akan menyatukan pikiran dan tubuh saja, namun banyak juga manfaat lainnya yang akan kita dapatkan dari latihan...
ARTICLES
Mind-Body Fitness: Kunci Menuju Keseimbangan dalam Kehidupan Modern”
Mind-Body Fitness: Keseimbangan Antara Fisik dan Mental
Mind-body fitness adalah pendekatan kebugaran yang menggabungkan latihan fisik dengan praktik kesadaran mental. Tujuan utamanya adalah mencapai keseimbangan...
