Tag: Workouts
WORKOUTS
10 Workout Terbaik di Tahun 2025: Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran
Tahun 2025 membawa banyak inovasi dalam dunia kebugaran, dengan perkembangan teknologi dan pendekatan yang lebih terintegrasi terhadap kesehatan fisik.
Program latihan tidak hanya berfokus pada...
ARTICLES
Bakar Banyak Kalori Hanya 4 Menit, Bongkar Rahasia Tabata Workout
Tabata workout adalah metode latihan intensitas tinggi yang sangat populer untuk meningkatkan kebugaran secara cepat dan efisien.
Dikenalkan oleh Dr. Izumi Tabata, seorang peneliti asal...
WORKOUTS
4 Komponen Utama Latihan V Taper Yang Benar
Apa Itu V Taper?
V taper merupakan sebuah istilah yang digunakan untuk menggambarkan bentuk tubuh yang mirip dengan huruf "V", di mana bahu terlihat lebar...
WORKOUTS
5 Hari Latihan Dumbbell Dirumah Dijamin Efektif
Latihan Dumbbell ini sangatlah efektif dilakukan bagi kalian yang malas keluar rumah atau malas pergi ketempat gym. Kamu mungkin ingin meningkatkan volume latihan untuk...
