Tag: Trisep
WORKOUTS
Ingin Otot Besar Yang Diimpikan, Hindari 5 Latihan Trisep Ini?
Hentikan Latihan Trisep yang Membuang Waktu Ini. Ganti dengan Gerakan yang Lebih Efektif.
Membangun lengan besar tidak bisa hanya dilakukan dengan latihan yang asal-asalan. Mendapatkan...
WORKOUTS
8 Latihan Bisep dan Trisep Yang Paling Efektif
Latihan trisep dan bisep sangat penting untuk membangun kekuatan lengan yang seimbang dan memberikan bentuk yang proporsional.
Bisep
Bisep, atau biceps brachii, adalah otot yang terletak...
