Tag: Squat
At Home
Pemanasan 15 Menit Terbaik untuk Performa Latihan Maksimal
Pentingnya Pemanasan: Ngobrol Serius Sebentar Yuk!
Oke, kita harus ngobrol soal ini. Coba deh pikir, berapa lama sih biasanya kamu habiskan buat pemanasan sebelum mulai...
WORKOUTS
Squats: Latihan Sederhana, Hasil Maksimal
Pentingnya Olahraga Squat Bagi Tubuh
Squats adalah salah satu latihan dasar yang sangat efektif untuk meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh. Latihan ini melibatkan berbagai kelompok...
