Tag: Otot Perut
WORKOUTS
10 Latihan Terbaik untuk Membentuk dan Menguatkan Otot Inti Perut
Jika berbicara tentang membangun otot inti yang kuat dan fungsional, latihan beban pada otot perut adalah pengubah permainan. Sementara latihan beban tubuh seperti crunch...
WORKOUTS
Manfaat dan Teknik Leg Raises untuk Perut Rata dan Tubuh Kuat
Latihan leg raises adalah salah satu latihan dasar yang efektif untuk melatih otot perut bagian bawah (lower abs), serta meningkatkan kekuatan inti tubuh (core...
WORKOUTS
Mengatasi Perut Buncit, 7 Gaya Ini Efektif Dilakukan di Rumah
Panduan Lengkap Latihan Perut Dirumah
Latihan perut, atau core workout, adalah bagian penting dari program kebugaran yang tidak hanya membantu membentuk otot perut saja, tetapi...
WORKOUTS
2 Hal Paling Penting Supaya Cepat Six Pack
Memiliki perut six-pack adalah impian banyak orang yang berkomitmen untuk menjaga kebugaran fisik dan penampilan tubuh yang ideal. Namun, mencapai perut six-pack tidak hanya...
