Tag: Otot
ARTICLES
Rutinitas Pagi Hari Yang Sempurna Untuk Membangun Otot
Ternyata, beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi bisa memberi dampak besar pada pertumbuhan otot Anda. Dulu, pagi saya bisa dibilang sangat berantakan. Saya bangun...
WORKOUTS
9 Teknik Terbaik Latihan Dumbbell Back Untuk Membentuk Otot Sempurna
Latihan Dumbbell Back untuk Pembentukan Otot
Latihan Dumbbell Back atau latihan punggung dengan menggunakan dumbbell, adalah salah satu cara efektif untuk memperkuat otot-otot punggung, terutama...
WORKOUTS
Dumbbell Dirumah: Membangun Otot Tanpa Harus ke Gym
Latihan Dumbbell Terbaik di Rumah
Di tengah kesibukan sehari-hari dan terbatasnya waktu untuk pergi ke gym, banyak orang kini beralih untuk melakukan latihan workout di...
ARTICLES
Ternyata Otot Ini Yang Sangat Disukai oleh Wanita?
Banyak pertanyaan yang muncul terkait otot apa dan seperti apa sebenarnya yang banyak disukai oleh para wanita. Di jaman sekarang, memiliki tubuh yang ideal...
