spot_img

Tag: Bisep

Ingin Otot Besar Yang Diimpikan, Hindari 5 Latihan Trisep Ini?

Hentikan Latihan Trisep yang Membuang Waktu Ini. Ganti dengan Gerakan yang Lebih Efektif. Membangun lengan besar tidak bisa hanya dilakukan dengan latihan yang asal-asalan. Mendapatkan...

8 Latihan Bisep dan Trisep Yang Paling Efektif

Latihan trisep dan bisep sangat penting untuk membangun kekuatan lengan yang seimbang dan memberikan bentuk yang proporsional.  Bisep Bisep, atau biceps brachii, adalah otot yang terletak...

3 Teknik Dasar Tingkatkan Otot Lengan Yang Efektif

Dalam hal untuk memperkuat atau mengencangkan lengan tanpa harus keluar rumah, kita juga bisa melakukannya dirumah dengan bantuan Dumbel, kettlebell, dan juga latihan beban...

Worldwide News, Local News in London, Tips & Tricks

spot_img