Resep Bulking otot dengan mudah Pisang Selai Kacang. Protein yang bagus dalam membangun Bulking, dan juga salah satu proses cepat dalam pembentukan otot. Tidak terlalu sulit, karena bahan yang akan kita gunakan dalam bulking kali ini hanya dengan Pisang, selai kacang dan susu murni.
| BAHAN – BAHAN | NUTRISI |
| 8 ons susu skim | Amount Per Serving |
| 1 pisang | Calories 498 |
| 1 sdm selai kacang | Protein 58g |
| 2 sendok protein powder | Carbs 44.3g |
| Fat 11.2g |
Berikut petunjuk dalam membuat Bulking dengan Pisang Selai Kacang.
Masukan bahan-bahan yang dibutuhkan kedalam blender, lalu dihaluskan hingga benar-benar halus. Kalian juga bisa menggunakan susu murni dan juga selai kacang sebagai tambahan. Maka, hal tersebut akan mengubah protein tersebut menjadi penambah berat badan yang berkalori tinggi.
Cukup masukan 2 sendok protein powder dan campurkan dengan satu buah pisang sedang yang sudah di potong-potong, dan juga tidak lupa untuk menambahkan 1 sdm selai kacang dan juga susu murni secukupnya saja, lalu blender hingga halus. Resep protein Pisang Selai Kacang ini akan menghasilkan kurang lebih 600 kalori, selamat menikmati.
